Методика
На какой методике построена работа?
Как любой тренер/коуч, я опираюсь в работе на свой личный опыт, свой стиль общения с людьми и подачи информации. Я прошел множество курсов и в России, и в США, но в наибольшей степени мне близок подход, который описан в книге "Адекватность". Ее написал мой друг и партнер Сергей Калиничев. Книга стала бестселлером не просто так, и я искренне рекомендую ее всем, кто занимается своим развитием. Я пока не встречал ничего сравнимого по практичности и эффективности.
В чем суть?
Человек хочет быть СЧАСТЛИВЫМ.
Человек хочет быть РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ.
Но немногим удаётся это совместить.
Многие знают, как добиться результатов через напряжение и стресс, но это лишает радости жизни и приводит к конфликтам. Многие знают, как почувствовать себя хорошо, расслабляясь и плывя по течению, но тогда результаты слабые и задуманное не случается.
Концепция "адекватности" помогает людям научиться так УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, чтобы получалось и то и другое. Чтобы высокая результативность и влиятельность шли рука об руку с радостью жизни и хорошими отношениями.
Как любой тренер/коуч, я опираюсь в работе на свой личный опыт, свой стиль общения с людьми и подачи информации. Я прошел множество курсов и в России, и в США, но в наибольшей степени мне близок подход, который описан в книге "Адекватность". Ее написал мой друг и партнер Сергей Калиничев. Книга стала бестселлером не просто так, и я искренне рекомендую ее всем, кто занимается своим развитием. Я пока не встречал ничего сравнимого по практичности и эффективности.
В чем суть?
Человек хочет быть СЧАСТЛИВЫМ.
Человек хочет быть РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ.
Но немногим удаётся это совместить.
Многие знают, как добиться результатов через напряжение и стресс, но это лишает радости жизни и приводит к конфликтам. Многие знают, как почувствовать себя хорошо, расслабляясь и плывя по течению, но тогда результаты слабые и задуманное не случается.
Концепция "адекватности" помогает людям научиться так УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, чтобы получалось и то и другое. Чтобы высокая результативность и влиятельность шли рука об руку с радостью жизни и хорошими отношениями.
Сертификат специалиста по методике "Адекватности"
Я помогаю людям увидеть в чем их ошибки управления собой и исправить их. Мы учимся:
Эти навыки позволяют быстро решить и внутренние, и внешние конфликты, и прояснить то, что пока видится туманным. Это то, что называют "эмоциональный интеллект". Мы развиваем его за счет специальных упражнений, и усиливаем инструментами влияния из области переговоров. Обычно клиенты чувствуют эффект после первой же сессии.
- приводить себя в равновесие и удерживаться в нем даже под давлением
- выбирать эффективную цель, которая ведет к нужному результату, а не действовать "на эмоциях"
- видеть разные грани состояний других людей и читать между строк истинное послание в их словах
- быстро принимать действенные решения по ходу диалога, чтобы был прогресс, а не хождение по кругу
Эти навыки позволяют быстро решить и внутренние, и внешние конфликты, и прояснить то, что пока видится туманным. Это то, что называют "эмоциональный интеллект". Мы развиваем его за счет специальных упражнений, и усиливаем инструментами влияния из области переговоров. Обычно клиенты чувствуют эффект после первой же сессии.
Вы психолог?
Нет. Я не психолог, и не психотерапевт. Я не применяю классические методы терапии, не ставлю диагнозы, и не прописываю антидепрессанты.
Из области психологии мне ближе всего когнитивно-поведенческая терапия, с последними разработками которой я познакомился на курсе по "Эмоциональной устойчивости" гарвардского департамента психологии. Они прекрасно рифмуются с инструментами "Адекватности" и я успешно их комбинирую.
Для результативной работы мне НЕ требуется:
Мой подход очень простой и чистый: мы смотрим на то, что происходит прямо сейчас, и корректируем это по необходимости. Все происходит очень мягко и естественно, без насилия на человеком, с любовью и поддержкой. При этом у клиента не только возникают важные осознания, но и появляется новый опыт того, как он может по-другому себя чувствовать и по-новому действовать.
И тогда ему понятно, что делать, и он может немедленно внедрить эти изменения в свою жизнь, делая её лучше. То, насколько легко и быстро это происходит, часто глубоко поражает людей, и они даже называют это "магией".
Нет. Я не психолог, и не психотерапевт. Я не применяю классические методы терапии, не ставлю диагнозы, и не прописываю антидепрессанты.
Из области психологии мне ближе всего когнитивно-поведенческая терапия, с последними разработками которой я познакомился на курсе по "Эмоциональной устойчивости" гарвардского департамента психологии. Они прекрасно рифмуются с инструментами "Адекватности" и я успешно их комбинирую.
Для результативной работы мне НЕ требуется:
- заниматься психоанализом
- погружать людей в неприятные воспоминания о детстве
- копаться в деталях ситуаций, о которых неловко говорить
- заполнять анкеты и опросники
- давить на человека, чтобы он "посмотрел правде в лицо" и "вышел из зоны комфорта", как это часто делают тренеры личностного роста
Мой подход очень простой и чистый: мы смотрим на то, что происходит прямо сейчас, и корректируем это по необходимости. Все происходит очень мягко и естественно, без насилия на человеком, с любовью и поддержкой. При этом у клиента не только возникают важные осознания, но и появляется новый опыт того, как он может по-другому себя чувствовать и по-новому действовать.
И тогда ему понятно, что делать, и он может немедленно внедрить эти изменения в свою жизнь, делая её лучше. То, насколько легко и быстро это происходит, часто глубоко поражает людей, и они даже называют это "магией".
Сертификат онлайн-школы Гарвардского Университета. Курс по эмоциональной устойчивости на основе когнитивно-поведенческой терапии
Как это выглядит на практике?
В свое работе я практикую гипер-индивидуальный подход. Это означает, что каждое моё действие, выбор упражнений и фраз основаны не только на конкретной проблеме клиента, но и на его состоянии в конкретный момент времени и общем контексте того, что я вижу. Поэтому никаких шаблонов нет.
В целом, мы мало рассуждаем, много действуем, и внимательно наблюдаем за эффектом. Мы не заполняем формы для самоанализа, а делаем практические упражнения, которые помогают нам разобраться в том, что мешает, и сделать нужные корректировки. Примеры сессий можно посмотреть в разделе "Видеоматериалы".
Можно ли научиться этой методике?
Да. Я веду две группы АСР — "Адекватный специалист по развитию людей", где передаю её всем желающим. У меня учатся и психологи, и психотерапевты, кстати, кто видит преимущества подхода на практике. Есть и руководители, и предприниматели, кто хочет лучше настраивать и обучать свою команду. Есть и другие люди, которые просто видят в этом хороший способ заниматься своим развитием и помогать другим.
Как записаться?
Оставьте заявку ниже, и я вам отвечу.
Можете также написать в Телеграм: @peter_antony
В свое работе я практикую гипер-индивидуальный подход. Это означает, что каждое моё действие, выбор упражнений и фраз основаны не только на конкретной проблеме клиента, но и на его состоянии в конкретный момент времени и общем контексте того, что я вижу. Поэтому никаких шаблонов нет.
В целом, мы мало рассуждаем, много действуем, и внимательно наблюдаем за эффектом. Мы не заполняем формы для самоанализа, а делаем практические упражнения, которые помогают нам разобраться в том, что мешает, и сделать нужные корректировки. Примеры сессий можно посмотреть в разделе "Видеоматериалы".
Какие есть форматы работы?
Помимо индивидуальных сессий, я веду специальные группы, в которых люди решают свои личные вопросы и обучаются вместе, в поддерживающей и доверительной атмосфере. Это совершенно новый и очень эффективный формат, основанный на той же методике. В таких группах может одновременно учиться до 20 человек.
Подобную работу можно проводить и в формате корпоративных сессий. Например, можно наладить взаимодействие между топами или руководителями подразделений и помочь им научиться самим поддерживать конструктивный диалог. Или обучать руководителей лидерским компетенциям, корпоративных продавцов — искусству переговоров, а юристов — мастерской работе с конфликтами.
Можно ли научиться этой методике?
Да. Я веду две группы АСР — "Адекватный специалист по развитию людей", где передаю её всем желающим. У меня учатся и психологи, и психотерапевты, кстати, кто видит преимущества подхода на практике. Есть и руководители, и предприниматели, кто хочет лучше настраивать и обучать свою команду. Есть и другие люди, которые просто видят в этом хороший способ заниматься своим развитием и помогать другим.
Как записаться?
Оставьте заявку ниже, и я вам отвечу.
Можете также написать в Телеграм: @peter_antony
ОТПРАВИТЬ ВОПРОС/ЗАЯВКУ